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¡VOLVEMOS AL JARDÍN!

 

Después de varios meses de frío, en cuanto han salido los primeros rayos de sol, nuestros residentes se han animado a bajar al jardín. Allí han coincidido con gente de otros pabellones, se han reencontrado amistades, se han formado nuevos lazos y grupos de paseo.

Además, los residentes se han dado cuenta de lo importante que es la actividad física en su día a día, sobre todo si se practica al aire libre y en compañía. Es una buena forma de trabajar la tolerancia al ejercicio y mejorar la salud cardiovascular, algo que se han visto disminuido los últimos meses por culpa de la pandemia y las limitaciones de movilidad que ha generado.

 

 

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Aunque nuestros residentes no han parado de realizar ejercicio diario ya que pasean por el interior de la residencia y participan en gerontogimnasia, los beneficios que aporta pasear en el jardín al aire libre son grandes. El sedentarismo contribuye al deterioro de la salud, por eso para nosotros es muy importante que los mayores se mantengan activos a pesar de las limitaciones que tengan.

Ellos mismos han visto que antes del invierno eran capaces de dar varias vueltas al jardín sin pararse en la cuesta y ahora los primeros días que salían les costaba completar una sola vuelta. Gracias a su perseverancia, han cogido como rutina salir a pasear al menos dos veces al día. ¡Incluso han llegado a dar 5 vueltas!

Os dejamos algunas fotos de nuestros residentes:

 

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