Mantenerse activo y realizar ejercicio físico de forma habitual y moderada a lo largo de la semana es muy importante para tu salud. Se suele pensar que hacer ejercicio requiere de contar con una excelente forma física o que se tiene que realizar algún tipo de deporte específico. Si embargo, caminar tiene una influencia muy positiva, tanto física como mental, en las personas que lo hacen, como mínimo, una hora a la semana.
El cambio de horario es algo que afecta, por lo general, a la gran mayoría de la población. No obstante, es a nuestros mayores a quienes más les afecta. Todos los años sufrimos dos cambios de horario para adaptar nuestro día a día al horario de verano y al de invierno.
Son muchas y variadas las razones por las que puedes tener problemas de circulación en tus piernas. Algo que puede favorecer la aparición de varices. La edad, trabajar o estar de pie durante mucho tiempo o el calor excesivo son los mayores enemigos de la circulación de tus piernas.
La enfermedad de Alzheimer aflige a muchos de nuestros mayores y en muchas ocasiones no sabemos cómo identificarlo o cómo actuar. Es importante saber que no todos los ancianos lo sufren y que está enfermedad no solo les ocurre a nuestros mayores.
Estimados todos,
La Residencia de mayores, de la Fundación Santísima Virgen y San Celedonio, es una Fundación Civil, Privada y sin ánimo de Lucro, con autorización de la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales, cuyos fines fundacionales son:
“Prestar alojamiento y asistencia a las personas que no puedan recibir la atención adecuada a sus necesidades en su domicilio, por carecer de recursos económicos suficientes”.
En nuestro Centro de Mayores en Madrid contamos con profesionales especializados y con vocación al mayor capacitados para cuidar de nuestros residentes con el mimo necesario para que se sientan como en casa. La época de frío es dura para todos, pero en especial para las personas de edad avanzada y somos conscientes de que tus seres queridos requieren una atención especial es esta época del año.
A medida que vamos cumpliendo años, el cuerpo puede incrementar su deterioro tanto física como psíquicamente. La pérdida de la masa muscular a la llegada de la etapa madura o de envejecimiento es uno de los síntomas más comunes de nuestros seres queridos de más edad. Esta pérdida de masa muscular en los ancianos recibe el nombre de sarcopenia y puede ser más o menos peligroso dependiendo de varios factores.
La pérdida de apetito en los mayores es un síntoma muy común en nuestros ancianos. De hecho, según datos de 2017, este tipo de trastorno afecta a más del 50% de nuestros ancianos, sobre todo si han superado los 80 años. El poco apetito en los ancianos va provocando una disminución de la ingesta de alimentos que puede dar lugar a situaciones de desnutrición, carencias nutritivas, pérdida de masa corporal, infecciones u otras alteraciones en la salud.
El otoño y la primavera son las estaciones donde la alergia con origen en factores ambientales ataca de un modo más fuerte. Una de cada cinco personas sufre algún tipo de alergia o reacción inmunitaria del cuerpo a elementos externos. Aunque se puede pensar que la alergia surge principalmente en edades tempranas, cada vez más se dan casos de aparición de nuevas alergias en personas mayores en edad adulta.
La terapia ocupacional hace un gran trabajo para mejorar la vida de aquellas personas que tienen limitada su autonomía. Juega un papel fundamental a la hora de ayudarles a realizar actividades de su vida diaria, potenciando su autosuficiencia y una participación tanto en los asuntos familiar como en su entorno social.
El tiempo pasa para todos por igual, pero solo algunos consiguen afrontar su envejecimiento con mayores niveles de éxito. Envejecer es una etapa más de la vida, la más tranquila y sosegada. La manera en que hayas pasado la etapa de juventud y madurez influye mucho en como llegarás a tu vejez.
La piel requiere muchos cuidados, pero mucho más la piel de los mayores sobre todo en verano. Además del peligro de los golpes de calor, en verano es necesario tomar algunas precauciones, especialmente entre la población más madura. El paso del tiempo puede producir un envejecimiento en la piel, por lo que cuanto mayor sea la edad, con más mimo se deberá cuidar la piel. Verás que la piel de nuestros mayores se vuelve más delgada y frágil, por este motivo va perdiendo grasa y se forman arrugas.
Un golpe de calor puede tener consecuencias fatales en nuestros mayores ¿Estas preparado para actuar ante esta situación? ¿sabes cómo evitar un golpe de calor en tus seres queridos mayores? En nuestro Centro de Residencial de Mayores contamos con profesionales experimentados y con vocación de cuidado al mayor. Nuestro equipo emplea todos sus conocimientos y dedicación a cuidar de tus mayores y protegerlos ante las diferentes circunstancias. Te contamos como actuar ante un golpe de calor.
El cuidado de tus mayores es en una de las decisiones más importantes para tu familia. Las opciones son diversas, desde mantenerlos en tu casa y cuidar de ellos tu mismo hasta contar con apoyo externo que acuda a tu domicilio para ayudarte con Respiro Familiar y Estancias Temporales o su alojamiento en un Centro Residencial especializado en el cuidado del mayor.
El Alzheimer se ha convertido en una de las patologías más temidas por la población madura. España es el tercer país del mundo en el ranking de proporción de casos de Alzheimer en población mayor de 60 años detrás de Francia, Italia y con datos similares a los de Suiza.
Elegir una Residencia de Ancianos que cubra todas tus necesidades no es una tarea sencilla. Actualmente existen multitud de alternativas ya que el sector de atención y asistencia al mayor ha crecido muchísimo en las últimas décadas.
Nuestros mayores se adaptan al cambio de un modo sorprendente y asumen su edad gracias a procesos de Envejecimiento Activo y Saludable que les proporcionan disfrutar de una vida plena.
El riesgo de caídas, con la edad avanzada y la mayor dependencia del residente, aumentan, creciendo con ello, el riesgo de sufrir fracturas, lesiones, etc.
Las caídas son el resultado de la coexistencia de múltiples factores de riesgo que actúan de manera sinérgica en el residente:
Por ello, los profesionales valoramos los factores de riesgo de las caídas realizando:
Tras el ingreso, los primeros días son momentos difíciles tanto para el residente, como para los familiares, se deben adaptar a las costumbres y horarios del centro y al resto de compañeros y profesionales.
Este período está formado por varias etapas:
Es muy importante el acompañamiento y apoyo de residentes y familiares, así como que conozcan al profesional de referencia al que deberán dirigirse en función de las necesidades que presenten.
El envejecimiento de la población supone un fenómeno global actual de las sociedades desarrolladas.
Gran cantidad de estudios científicos ya han demostrado que mantener unos adecuados hábitos de vida, dieta equilibrada, la mente y el cuerpo activos y en forma, en definitiva, tener un proyecto de vida, contribuye a envejecer con éxito.
Las capacidades y habilidades que se desarrollan a través de la participación en actividades de la vida diaria, tales como hacer la cama, preparar la merienda, poner la mesa… son múltiples, y provoca en ellos gran satisfacción al hacer que se sientan útiles mejorando al mismo tiempo su propia autoestima.
Algunos de los beneficios que la participación en este tipo de actividades tan cotidianas puede aportar a las personas mayores son la resistencia a la vejez y su correspondiente dependencia.
Por ello, desde esta institución se promueve la participación en estos programas de actividades básicas de la vida diaria, coordinados desde el Área de Terapia Ocupacional.
Contribuyendo a la construcción de la motivación intrínseca y fomentando la autopercepción de elección y autonomía de nuestros residentes.
Con el objetivo de prevenir y retrasar al máximo el deterioro cognitivo en personas mayores y favorecer un envejecimiento activo y saludable, es necesario llevar unos hábitos de vida adecuados: