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Consejos para combatir el frío en las personas de edad avanzada

En nuestro Centro de Mayores en Madrid contamos con profesionales especializados y con vocación al mayor capacitados para cuidar de nuestros residentes con el mimo necesario para que se sientan como en casa. La época de frío es dura para todos, pero en especial para las personas de edad avanzada y somos conscientes de que tus seres queridos requieren una atención especial es esta época del año.

Con la edad, es normal que se vean mermadas las capacidades de reservas del cuerpo, a las que recurre el cuerpo cuando se encuentra débil y se necesitan recursos. Además, las personas de edad avanzada son más propensas a sufrir enfermedades relacionadas con el frío, por lo que al enfermar no cuentan con las mismas reservas para recuperarse. Pero esto no quiere decir que irremediablemente las personas mayores tienen que sufrir las consecuencias del frío. Hoy te vamos a dar unos consejos para combatir el frío en las personas de edad avanzada y así evitar posible problemas de salud.

 

 

¿Por qué es recomendable tomar medidas para combatir el frío?

Como ya es sabido, nuestros mayores son más favorables a verse afectados por el tiempo climatológico. De hecho, según afirma la Sociedad Española de Geriatría han detectado que las personas mayores con enfermedades tienen más posibilidades de sufrir complicaciones en catarros y procesos gripales.

En esta época de invierno, las personas de edad avanzada pueden sufrir diversas enfermedades derivadas del frío y los cambios de temperatura. Entre otras podrás encontrar:

  • Es frecuente contraer infecciones.
  • Gripes o catarros que empeoran y pueden llegar a complicarse.
  • Trastornos depresivos y aislamiento debido a las pocas horas de luz.
  • Sequedad en la piel causada por el frío.

Para combatir el frío y sus consecuencias, lo importante es llevar a cabo una serie de pequeñas acciones que ayudarán a los más mayores a combatir estas situaciones.

 

 

5 consejos para combatir el frío en las personas

Desde la Sociedad Española de Geriatría aportan una serie de consejos a llevar a cabo para combatir en todo lo posible los efectos del frío en las personas mayores.

Ventilar la casa

En esta época del año es importante ventilar adecuadamente la casa, pero hay que saber en qué momento del día.

Es recomendable ventilar de 5 a 10 minutos al día en las horas de más calor, para evitar que el frío de las primeras horas del día resulte perjudicial a nuestros mayores.

Vacunación

Las personas de avanzada se encuentran en uno de los principales grupos de riesgo, por ello es fundamental que se vacunen de la gripe.

Compañía

Es muy importante que las personas mayores permanezcan acompañadas en esta época ya que la falta de horas de luz hace que salgan menos de casa.

Acompañarles en el día a día y animarles a salir a centros de mayores, cafeterías y centros culturales es la mejor manera de combatir el aislamiento en el trastorno depresivo.

Vitamina C y D

Una buena alimentación en las personas mayores es fundamental por muchos motivos. Ingerir alimentos que contengan vitaminas del Grupo C y D, como las frutas y las legumbres, ayudarán a combatir las bacterias de los virus y evitará que las personas de avanzada edad caigan enfermas.

Evitar la utilización de braseros

La utilización de braseros en determinadas estancias de una vivienda hace que se cree un ambiente muy cálido que contrasta de forma radical al dejar de estar en contacto con el brasero. Esto aumenta la probabilidad de contraer enfermedades como la gripe.

 

En nuestro Centro de Mayores trabajamos a diario para ofrecer a nuestros residentes una estancia perfecta. Además, nuestros equipos de trabajo están entregados de manera vocacional al cuidado al mayor, por lo que emplean toda su experiencia y conocimientos en obtener su bienestar completo. Si necesitas un Centro de Mayores en Madrid no dudes en llamarnos y visitar nuestras instalaciones, te van a enamorar.

 

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