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FSVSC: Seis Consejos Para Prevenir El Deterioro Cognitivo

6 consejos para prevenir el deterioro cognitivo en personas mayores

Con el objetivo de prevenir y retrasar al máximo el deterioro cognitivo en personas mayores y favorecer un envejecimiento activo y saludable, es necesario llevar unos hábitos de vida adecuados:

  1. Alimentación equilibrada con nutrientes básicos
  2. Controles médicos periódicos y seguir las pautas indicadas por especialistas
  3. Evitar consumo de alcohol y tabaco
  4. Mantener relaciones sociales satisfactorias
  5. Disfrutar y practicar aficiones
  6. Realizar ejercicios físicos y gimnasia mental (pasatiempos, crucigramas, sopas de letras, juegos de estrategias, videojuegos, cálculos…)

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